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A receita do segundo curso rápido e nutritivo


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O omelete de ervilha é a segundo curso Rápido e fácil de preparar, uma selecção mais rica da omelete clássica, ideal para o almoço ou o jantar de toda a família.

Somente frite o cebola Con óleo extra virgemadicione i ervilhas e deixe -os marrons por muro de dez minutos; Em seguida, adicione o Ovos espancados e cozinhe em uma panela Com a tampa de ambos os lados, até Golden. Uma vez pronto, sirva com umsalada mista ou com vegetais sazonais. Você também pode prepará -lo com antecedência, cortá -lo em cunhas e provar -se com um piquenique, um buffet, um {aperitivo} ou almoço no escritório.

Experimente outras receitas com ervilhas, muitas idéias simples e saborosas para todas as ocasiões. Se você está procurando outras deliciosas receitas de omeletes, também tente:

ingredientes

Doses para uma panela de 24 cm de diâmetro

Óleo extra virgem

Porquê preparar a omelete de ervilha

Pique a cebola finamente usando a tábua e a faca. Quebre os ovos em uma tigela, tempere -os com sal e pimenta 1.

Em seguida, quebre com um garfo até que uma consistência suave e homogênea seja obtida 2.

Despeje o óleo e a cebola em uma panela (3), ligeiro o queimada e cozinhe em queimada médio, mexendo sempre.

Adicione as ervilhas e distribua -as uniformemente com base na panela 4. Cozinhe por muro de dez minutos.

Distribua os ovos nas ervilhas (5).

Fechar com uma tampa 6 E cozinhe a omelete em queimada ordinário por alguns minutos.

Quando a omelete se tornar refrigerante o suficiente (7), vire -a de cabeça para ordinário na panela em um prato, continua o decocção do outro lado, sempre com a tampa fechada.

A omelete de ervilha está pronta para ser servida 8.

Parecer

Usamos eu ervilhas congeladas muito finasque cozinhará mais rápido, mas se você pode usar fresco, ainda mais terno e guloseima na estação.

Você pode aditar à mistura de ovos do parmesão raladodo Presunto cozido em cubosdo Pancetta ou deuses pedaços de queijopara obter um delicioso efeito peganhento. Você pode sentir o cheiro com as ervas aromáticas que você prefere, uma vez que MentaAssim, manjericão e Timoe com especiarias, tipo Noz -moscadaAssim, curcumaAssim, caril o coentro.

Além das ervilhas, você também pode aditar outros vegetais, uma vez que espinafre, aspargos, feijoeiro, cenoura, Para fazer uma omelete ainda mais rica e colorida.

Se você preferir um versão do fornodespeje a mistura de ovo e ervilhas em uma panela, forrada com papel manteiga e cozinhe em um forno estático pré -aquecido a 180 ° C por muro de 12 minutos.

Conservação

Você pode manter a omelete de ervilha na geladeira para 1-2 dias em um recipiente hermético.





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