Follow me Alguns o apelidaram de “método Jannik”, porque se Jannik Sinner soma uma novidade vitória (a última no Nitto ATP Finals 2025 em Turim ao vencer o Alcaraz), é graças ao seu grande talento, mas também à sua incrível disciplina no treino e na nutrição. Uma dieta réplica, feita sob medida para um desportista vencedor porquê ele, mas que, se você olhar muito, faria muito a todos. Moderação é a sua termo de ordem mesmo à mesa. Jannik Sinner rege uma alimento equilibrada, rica em víveres saudáveis ​​e sem excessos “saudáveis” (porquê muitos dos seus colegas), demonstrando também uma grande paixão pela culinária italianaprincipalmente quando se trata de “deslizamentos”. É por isso que, com diversas curiosidades aprendidas ao acompanhá-lo nas redes sociais e lendo sobre os seus hábitos alimentares em diversas fontes de informação, conseguimos enquadrar o vencedor à mesa. O que Jannik Sinner come Jannik Sinner e Carlos Alcaraz no Nitto ATP Finals 2025 em Torino.Imagens de Clive Brunskill/Getty 1. Ele adora cenouras Se os “meninos Carota” (os 5 torcedores que se vestem de cenoura durante suas partidas) viraram bordão, é porque Jannik Sinner adorava cenoura. Porquê qualquer um que o segue sabe come frequentemente em cada mudança de campo, preferindo-os a outros petiscos – geralmente bananas – que seus colegas comem com frequência. São uma recarga perfeita: a cenoura sacia, repõe os sais minerais perdidos com o suor e é rica em vitamina A que protege a pele dos danos do sol. 2. Use suplementos naturais Outra frase de efeito? O suco de pepino em retémque se tornou viral em seguida vencer o Simples da Austrália porque Jannik Sinner bebeu um pouco naquela ocasião. Porquê nos explicou um perito questionado naquela ocasião, o suco de maxixe em retém é um suplemento proveniente: é rico em sódio e potássio que auxiliam no funcionamento muscular reduzindo o risco de cãibras, muito frequentes em situações de esforço prolongado porquê as de uma partida de tênis. 3. Tome um moca da manhã saudável Aveia, fruta e mel em dias de jogo, ou iogurte, frutos secos e pão integral com compota ou mel: porquê aprendemos lendo vários artigos sobre ele, oriente é o moca da manhã perfeito porquê o faz Jannik Sinner, perfeitamente balanceado com proteínas, carboidratos e gorduras boas. É também logo que você chega ao campo com o supremo de virilidade. 4. Faz almoços e jantares perfeitamente equilibrados Não há segredos específicos em sua dieta. Pelo que se diz, Jannik Sinner come o que todos deveríamos consumir, obviamente em quantidades calibradas de convenção com as suas necessidades. É preposto porquê nascente de carboidratos macarrão ou arroz integral, Enquanto músculos branca e peixe são suas fontes de proteína favoritas. Aliás, porquê sempre deve ser, cada repasto combina um quantidade certa de vegetais para prometer que você não perda fibras, vitaminas e minerais. Mas ele nunca exagera nos vegetais para evitar o inchaço, mas também porque não são sua comida preferida. Source link

Follow me Você gostaria de se preparar pratos criativos e ao mesmo tempo simples e rápido, mas você não sabe por onde encetar? Portanto você está definitivamente no lugar visível: o cardápio que propomos para o semana de 17 de novembro foi pensado para quem tem pouco tempo para se destinar à cozinha, mas não quer ceder à tentação das refeições prontas e removere quer produzir pratos nutritivos e satisfatórios, de consonância com a estação. Vamos prêmios expressoseu até segundos ó pratos únicos que resolvem até os jantares mais complicados, cada prato é pensado para atender aos gostos e necessidades de adultos e crianças. A partir dos primeiros pratos, elaborados com produtos da quintal de novembro. Uma vez que o repolho pretoprotagonista junto com o feijoeiro e a batata, da simbólica sopa de Tradição toscana: para completar com um fio de óleo cru e alguns croutons, é um prato único saciante e revigorante, perfeito para aquecer nos dias mais frios de outono. Se você adora o sabor possante e levemente amargo do radicchioNo entanto, não perdida esta risoto: creme no final do decocção com uma noz de manteiga e uma pitada de parmesão, é cremoso e envolvente: um verdadeiro delícia. Se você também, assim uma vez que nós, nunca se cansasse de traga a jerimu para a mesavocê não terá mais opções: experimente as mangas mezze com jerimu, enriquecidas com castanhas cozidas e bacon crocante em cubos, ou o jerimu recheadaa, um preparo cenográfico e super delicioso que vai deixar seus convidados sem palavras. Se você quiser surpreender seus convidados com um prato de chef estrelaprepare as vieiras de Antonino Cannavacciuolo com Marsala: tenras e suculentas, graças ao molho com que são finalmente polvilhadas, são ideais para escoltar um séquito de alcachofras de Jerusalém assadas. Obviamente alguns não podem faltar proposta baseada em peixeum comida proveitoso a ser introduzido várias vezes por semana. Recomendamos o Pescada assadauma espécie de mesocarpo tenra e delicada que até as crianças vão respeitar – até porque a completamos com deliciosas batatas assadas – e o tamboril, embrulhado num empanado crocante feito com pão ralado, raspas de limão e salsa picada, cá servido com salada fresca. Por terminar com uma nota rebuçado um jantar com convidados especiais ou um almoço de domingo em família, experimente preparar Bavarois, sobremesa de colher típica do Pastelaria francesa. Perfumado e de sabor quebrável, você pode enfeitar com framboesas frescas ou outras frutas a paladar. Se, no entanto, quiser despertar com um carinho rebuçado para saborear escoltado de uma xícara de moca quente e leite, não perdida o strudel de castanhauma reinterpretação outonal da clássica sobremesa de maçã do sul do Tirol. Segunda-feira Almoço 1. Sopa de couve A sopa de repolho preto é um primeiro prato saciante e nutritivo, típico da culinária toscana. Feito com batata, feijoeiro, purê de tomate e folhas de couve preta, é ideal para escoltar fatias de pão torrado. Leia toda a receita Cena Terça-feira Almoço Cena Quarta-feira Almoço Cena Quinta-feira Almoço 8. Bolinhos de brócolis O nhoque de brócolis é um primeiro prato fácil e delicioso, pronto com uma tamanho sem batata à base de brócolis cozido reduzido a purê, ovo e farinha. Enriquecidos com molho de manteiga e sálvia, finalizam, para um toque crocante, com uma pitada de pão ralado torrado. Leia toda a receita Cena Sexta-feira Almoço Cena 11. Sopa de batata A sopa cremosa de batata é um primeiro prato cremoso feito com batata, cebola, caldo de legumes, sal e óleo virgem extra. Fácil de preparar, pode ser personalizado uma vez que desejar: veja uma vez que. Leia toda a receita Sábado Almoço 13. Frango com romã: a receita de um segundo prato rápido e saboroso O frango com romã é um segundo prato simples e saboroso, perfeito para resolver um almoço ou jantar com convidados em poucos minutos. O peito de frango, desunido em tiras, deixado marinar no suco de romã e mergulhado na farinha, é dourado em uma frigideira com um fio de óleo e depois suplantado com suco de romã: para um prato rápido e saboroso que vai ocupar a todos. Leia toda a receita Cena Sobremesa Domingo Moca da manhã Almoço Cena 20. Radicchio grelhado O radicchio grelhado é um séquito simples e saboroso, perfeito para a estação fria, ideal para escoltar segundos pratos de mesocarpo, peixe e ovos. Descubra uma vez que prepará-lo seguindo passo a passo nossa receita. Leia toda a receita Source link

Follow me Rolinhos de vitela recheados com linguiça e castanhas: cá está a nossa teoria para um segundo prato outonal que fará felizes todos os membros da família e os seus convidados, jovens e velhos! A receita pode ser preparada em pouco tempo e foi desenvolvida sob a orientação do chef três estrelas Norbert Niederkofler, nosso mentor do livro de receitas de outubro da revista. Você terá que formar bolinhas de linguiça, colocando uma castanha dentro. Recheie as rodelas de vitela com levante recheio e feche-as formando um rolo, prendendo com um palito. Os pãezinhos são cozidos numa frigideira com um pouco de óleo, misturado com vinho branco. Servimos com repolho roxo em vinagre balsâmico e mel. Descubra também estas receitas: Source link

Follow me ingredientes Óleo virgem extra O frango fatiado é um segundo ligeiro e nutritivo, adequado também para quem segue uma dieta hipocalórica. É um prato saboroso e saboroso, pronto com peito de frango inteiro e alguns ingredientes simples para marinar, porquê óleo virgem extra, sal, alecrim e suco de limão. Para um resultado macio e suculento, basta temperar os peitos de frango noemulsão aromática por pelo menos meia hora e depois cozinhe a mesocarpo, tampada com uma tampa, junto com o líquido da marinada. Quando estiver pronto, você pode levar o frango fatiado para a mesa um pouco almoço família ou um cena entre amigos com uma porção de batata assada, porquê na versão cá proposta, ou pode seguir com uma salada de erva-doce, um prato de legumes gratinados ou outro seguimento preposto. Descubra porquê preparar o namoro de frango seguindo passo a passo e conselhos. Se gostou desta receita experimente também o frango grelhado e os rolinhos de frango. Uma vez que preparar frango fatiado Passo 1 Passo 1 Para preparar o namoro de frango, primeiro divida o peito de frango inteiro ao meio 1. Para preparar o namoro de frango, primeiro divida o peito de frango inteiro ao meio 1. Lanço 2 Lanço 2 Despeje o suco de limão filtrado em uma tigela 2. Despeje o suco de limão filtrado em uma tigela 2. Lanço 3 Lanço 3 Adicione o óleo extra virgem 3 e tempere com sal. Adicione o óleo extra virgem 3 e tempere com sal. Lanço 4 Lanço 4 Emulsione os ingredientes com um precursor manual 4. Emulsione os ingredientes com um precursor manual 4. Lanço 5 Lanço 5 Perfumes com raminho de alecrim 5 e misture novamente. Perfumes com raminho de alecrim 5 e misture novamente. Lanço 6 Lanço 6 Mergulhe a mesocarpo na emulsão preparada 6. Mergulhe a mesocarpo na emulsão preparada 6. Lanço 7 Lanço 7 Cubra com filme plástico 7 e deixe marinar em temperatura envolvente por tapume de 30 minutos. Cubra com filme plástico 7 e deixe marinar em temperatura envolvente por tapume de 30 minutos. Lanço 8 Lanço 8 Pretérito o tempo, coloque a mesocarpo muito escorrida em uma panela quente 8. Pretérito o tempo, coloque a mesocarpo muito escorrida em uma panela quente 8. Lanço 9 Lanço 9 Regue os peitos de frango com 2/3 do líquido da marinada 9cubra com uma tampa e deixe dourar por alguns minutos. Regue os peitos de frango com 2/3 do líquido da marinada 9cubra com uma tampa e deixe dourar por alguns minutos. Lanço 10 Lanço 10 Quando estiver dourada de um lado, vire a mesocarpo com um garfo, tomando zelo para não furar para não dissipar o suco 10. Quando estiver dourada de um lado, vire a mesocarpo com um garfo, tomando zelo para não furar para não dissipar o suco 10. Lanço 11 Lanço 11 Cubra novamente com a tampa 11 e continue cozinhando por tapume de 20 minutos: regue ocasionalmente o frango com o suco do decocção. Cubra novamente com a tampa 11 e continue cozinhando por tapume de 20 minutos: regue ocasionalmente o frango com o suco do decocção. Lanço 12 Lanço 12 Quando terminar, retire os peitos de frango com uma escumadeira 12. Quando terminar, retire os peitos de frango com uma escumadeira 12. Lanço 13 Lanço 13 Transfira a mesocarpo para uma tábua e corte-a em rodelas com tapume de 1 cm de espessura 13. Transfira a mesocarpo para uma tábua e corte-a em rodelas com tapume de 1 cm de espessura 13. Lanço 14 Lanço 14 Deglaze os sucos do decocção no lume com a emulsão restante 14. Deglaze os sucos do decocção no lume com a emulsão restante 14. Lanço 15 Lanço 15 Coloque o frango desassociado em um prato de servir, junto com uma porção de batatas assadas e regue com o molho resultante 15. Coloque o frango desassociado em um prato de servir, junto com uma porção de batatas assadas e regue com o molho resultante 15. Lanço 16 Lanço 16 Perfume com os restantes raminhos de alecrim 16ligeiro à mesa e sirva imediatamente. Perfume com os restantes raminhos de alecrim 16ligeiro à mesa e sirva imediatamente. Parecer Perfumámos a emulsão com agulhas de alecrim mas, se quiser, pode aditar ervas aromáticas favoritos, porquê orégano, sálvia, louro, tomilho descascado… Ou você pode apimentar tudo com alguns Pepê grãos moídos na hora ou com uma pitada de páprica rebuçado. Alternativamente, você pode selar rapidamente a mesocarpo na panela, colocá-la em uma assadeira coberta com o líquido da marinada e cozinhá-la. no forno aqueça a 200°C por tapume de 15 minutos: ficará também macio e saboroso. Source link

Follow me Enunciação da União. Greve convocada pela Federação Vernáculo de Prelo Italiana O jornalismo é uma salvaguarda fundamental para a vida democrática do nosso país, mas a qualidade da informação está a deteriorar-se. Os editores não aproveitaram as oportunidades de receitas da transformação do dedo do setor e, confrontados com a crise dos meios de informação tradicionais, preferiram trinchar custos laborais. A redução dos salários dos editores e dos jornalistas através de despedimentos, repetidos estados de crise com fundos de despedimento e milhares de reformas antecipadas, a paralisia contratual esgotaram a oferta de notícias com repercussões negativas no pluralismo e no recta dos cidadãos a serem informados. Por estas razões, os jornalistas proclamaram uma greve pátrio para 28 de Novembro para reclamar contra a não renovação do contrato de trabalho pátrio Fnsi-Fieg, que expirou há mais de dez anos. Acreditam que para o desenvolvimento da informação é necessário um novo conformidade com as editoras que tenha em conta a perda de poder de compra dos salários corroídos pela inflação, que incentive a ingresso de jovens nas redações, que garanta direitos e salários adequados aos milhares de colaboradores e correspondentes – na sua maioria precários – que todos os dias informam o que se passa nas nossas cidades. O novo contrato não deve deixar ninguém para trás, protegendo os direitos adquiridos, contemplando novas figuras profissionais e tratando da perceptibilidade sintético e da justa indemnização pela transferência de conteúdos na web. A greve, que será precedida na véspera, 27 de novembro, por uma revelação de rua em Roma, não tem motivações políticas, mas quer reiterar que a informação de qualidade só é verosímil com jornalistas profissionais livres protegidos, porquê todos os trabalhadores do nosso país, nos seus direitos e salários adequados pela renovação do contrato de trabalho. Source link

Follow me ingredientes Óleo virgem extra Para completar Óleo virgem extra Ou pesto de radicchio é um tempero pronto em poucos minutos, pronto com radicchio descascado e picado, derrotado no liquidificador junto com pinhões, amêndoas sem casca, parmesão ralado, óleo virgem extra, sal e pimenta. É um molho cremoso e muito saboroso para não cozinhar, com um ligeiro sabor amargo, perfeito para barrar nas perfumadas fatias de pão torrado na hora do jantar.{aperitivo}use para dar sabor a um bom prato de tamanho para saborear no almoçoou para dar um toque a mais em tortas salgadas, risotos e sanduíches recheados. Descubra porquê preparar pesto de radicchio seguindo passo a passo e conselhos. Se gostou desta receita experimente também o pesto de brócolis e o pesto de couve. Porquê preparar pesto de radicchio Passo 1 Passo 1 Para preparar o pesto de radicchio, retire as folhas externas danificadas do vegetal, depois namoro a cabeça em pedaços (retirando o miolo) e transfira estes para uma tigela. Cubra-os com chuva 1 e deixe-os de molho por 30 minutos: assim, o sabor tipicamente amargo do radicchio será minorado. Para preparar o pesto de radicchio, retire as folhas externas danificadas do vegetal, depois namoro a cabeça em pedaços (retirando o miolo) e transfira estes para uma tigela. Cubra-os com chuva 1 e deixe-os de molho por 30 minutos: assim, o sabor tipicamente amargo do radicchio será minorado. Lanço 2 Lanço 2 Depois esse tempo, escorra muito o radicchio e seque-o, enxugando-o com um tecido limpo. Em seguida, transfira para uma batedeira e adicione o parmesão ralado 2. Depois esse tempo, escorra muito o radicchio e seque-o, enxugando-o com um tecido limpo. Em seguida, transfira para uma batedeira e adicione o parmesão ralado 2. Lanço 3 Lanço 3 Adicione também os pinhões e as amêndoas sem casca, ou, se preferir, descascadas 3. Adicione também os pinhões e as amêndoas sem casca, ou, se preferir, descascadas 3. Lanço 4 Lanço 4 Complete com óleo, sal e pimenta moída 4. Complete com óleo, sal e pimenta moída 4. Lanço 5 Lanço 5 Ligue a batedeira e roupão todos os ingredientes por alguns minutos, até obter um creme liso e homogêneo. 5. Em seguida, transfira para um prato e decore com um fiozinho de óleo cru e um punhado de amêndoas picadas grosseiramente. Ligue a batedeira e roupão todos os ingredientes por alguns minutos, até obter um creme liso e homogêneo. 5. Em seguida, transfira para um prato e decore com um fiozinho de óleo cru e um punhado de amêndoas picadas grosseiramente. Lanço 6 Lanço 6 O pesto de radicchio está pronto: use-o para enriquecer suas receitas favoritas 6. O pesto de radicchio está pronto: use-o para enriquecer suas receitas favoritas 6. Recomendação Para o melhor sucesso da receita, opte pelo Chioggia radicchio IGPcaracterizado por consistência crocante e notas menos amargas; alternativamente, os vinhos tintos de Treviso ou Verona também funcionam, desde que sejam adquiridos muito frescos. Se desejar, você pode substituir os pinhões por miolo de noz picado e use o pecorino em vez de parmesão para um toque mais potente. Conservação O pesto de radicchio pode ser guardado na geladeira, muito fechado em pote de vidro esterilizado com tampa hermética, para 3 dias ao sumo. Sugerimos ocultar a superfície com um fio de óleo para manter a melhor fisionomia. Source link

Follow me O bolo vegano de pêra e chocolate É uma sobremesa deliciosa que você absolutamente deve testar pelo menos uma vez.A receita clássica de bolo de pêra e chocolate é uma daquelas sobremesas clássicas que tem palato de lar, lanche de domingo e conforto nos dias frios.Sua receita na versão vegana mantém todas as qualidades e macieza da original, mas sem ovos, leite ou manteiga, mas somente ingredientes vegetais, que tornam a tamanho ligeiro e perfumada.O contraste entre o chocolate preto e a mel originário das peras torna-o perfeito para o outono, quando esta fruta está em plena estação e adapta-se maravilhosamente a sobremesas assadas.O a preparação é simples e o resultado é muito elegante.Pode ser servido quente com uma pitada de açúcar de confeiteiro, ou escoltado de creme vegano ou chantilly de vegetais. Pêra vegana e bolo de chocolate: a receita Ingredientes 250 ml de leite vegetal (soja ou aveia) 200 g de farinha 00 150 g de açúcar de cana 100 g de chocolate amargo 80 ml de óleo de semente 50 g de cacau amargo 1 sachê de levedo em pó 1 colher de chá de vinagre de maçã 3 venda qb Procedimento Derreta o chocolate amargo em banho-maria e deixe esfriar. Em uma tigela misture o farinacacau, açúcar e uma pitada de sal. Adicione o óleo e o leite vegetal aos poucos, mexendo com um dianteiro até obter uma mistura homogênea. Adicione o chocolate liquefeito e o vinagre de maçã e junte o levedo. Despeje a mistura em um forma de bolo de 24cm de diâmetro vestido com papel manteiga. Namoro-os peras cortadas ao meioretire o miolo e coloque-os sobre a superfície, pressionando levemente para que afundem parcialmente na tamanho. Cozinhar em forno estático a 180° por tapume de 40-45 minutosaté que o bolo esteja cozido e perfumado. Deixe esfriar e decore com açúcar de confeiteiro ou cacau. Source link

Follow me O almôndegas de repolho Eu sou um segundo curso simples e saborosos: são preparados com batatas cozidas, repolho cozido em uma panela, ovo, presunto cozido, parmesão, pão ralado, sal e também são excelentes para servir porquê uma guloseima saborosa antepasto: perfumados, saborosos e macios ao coração, vão ocupar a todos na primeira mordida. Fazer almôndegas de repolho não é difícil e podem ser cozidas na panela em alguns minutos até dourar; se preferir, você pode cozinhá-los no fornoborrifando-os sempre com um fio de óleo, a 180°C por muro de vinte minutos. Cá estão os passos para prepará-los. Experimente também almôndegas de brócolis, couve-flor e batata, ou prepare outras receitas com repolho, muitas ideias simples e saborosas, perfeitas para o inverno. ingredientes Presunto cozido em cubos Óleo virgem extra Porquê preparar almôndegas de repolho Passo 1 Passo 1 Coloque as batatas com casca em uma panela com chuva e cozinhe por muro de 30 minutos 1. Escorra e deixe esfriar. Coloque as batatas com casca em uma panela com chuva e cozinhe por muro de 30 minutos 1. Escorra e deixe esfriar. Lanço 2 Lanço 2 Separe as folhas da couve, retire a costela medial mais dura e corte-as em pedaços 2. Separe as folhas da couve, retire a costela medial mais dura e corte-as em pedaços 2. Lanço 3 Lanço 3 Numa frigideira aqueça um pouco de óleo virgem extra com o dente de alho 3. Numa frigideira aqueça um pouco de óleo virgem extra com o dente de alho 3. Lanço 4 Lanço 4 Adicione o repolho, despeje um pouco de chuva, tampe e cozinhe por 10 minutos 4. Adicione o repolho, despeje um pouco de chuva, tampe e cozinhe por 10 minutos 4. Lanço 5 Lanço 5 Em uma tigela, amasse as batatas 5. Em uma tigela, amasse as batatas 5. Lanço 6 Lanço 6 Adicione o repolho, o presunto cozido, o ovo, o pão ralado, o sal e o parmesão 6e misture muito. Adicione o repolho, o presunto cozido, o ovo, o pão ralado, o sal e o parmesão 6e misture muito. Lanço 7 Lanço 7 Com a ajuda de uma colher, pegue porções de tamanho e molde almôndegas redondas com as mãos. Achate-os levemente com a palma da mão 7. Com a ajuda de uma colher, pegue porções de tamanho e molde almôndegas redondas com as mãos. Achate-os levemente com a palma da mão 7. Lanço 8 Lanço 8 Passe as almôndegas de repolho na farinha de rosca 8. Passe as almôndegas de repolho na farinha de rosca 8. Lanço 9 Lanço 9 Frite as almôndegas em óleo virgem extra até dourar dos dois lados: muro de 3–4 minutos de cada lado 9. Frite as almôndegas em óleo virgem extra até dourar dos dois lados: muro de 3–4 minutos de cada lado 9. Lanço 10 Lanço 10 Sirva as almôndegas de repolho em uma travessa e saboreie 10. Sirva as almôndegas de repolho em uma travessa e saboreie 10. Conselhos e conservação Se quiser, você pode substituir o presunto cozido por salsicha ou com o que partícula ou omita-os por um versão vegetariana. Você pode temperar a mistura com um pouco ervas aromáticas ou com qualquer especiariasporquê curry ou cominho, para uma deleitável nota picante. Você pode vigilar as almôndegas de repolho na geladeira por 2 dias em um recipiente hermético. Você pode reaquecê-los no forno ou na airfryer. Source link

Follow me Pappardelle recheado? Isso pode ser feito! Queríamos gerar um prato recíproco para leste formato de volume. A receita é de um primeiro prato de outono e é para especialistas em culinária: garantimos que vai deixar todos sem palavras! A pappardella é recheada com jerimum caramelizada e enrolada sobre si mesma pelo lado mais limitado. Em seguida, é fervido em chuva, temperado com uma mistura de cogumelos e servido. Descubra também estas receitas alternativas de massas: E tente: Source link

Follow me O hotteok eles são deuses panquecas coreani grosso e com recheio requintado, famoso comida de rua Coreano que você pode fazer facilmente em morada: ótimo para saborear no moca da manhã e o merenda de toda a família. São preparados com uma volume à base de farinha, ovo, leite, açúcar, levedura de cerveja e manteigaenquanto para o recheio escolhemos um irresistível creme de avelãembora o recheio clássico seja geralmente pronto com açúcar de cana, frutos secos e canela. O hotteok será logo cozido na frigideira ou em uma frigideira antiaderente para 5 minutos de cada lado. Cá estão os passos para prepará-los. Experimente também a receita de dorayaki, doces japoneses macios e deliciosos. Uma vez que preparar hotteok Passo 1 Passo 1 Roupão o ovo com o leite quente, o açúcar e o levedura de cerveja sedento 1. Roupão o ovo com o leite quente, o açúcar e o levedura de cerveja sedento 1. Lanço 2 Lanço 2 Adicione a farinha 2 e misture muito. Adicione a farinha 2 e misture muito. Lanço 3 Lanço 3 Adicione também a manteiga 3 e continue amassando. Deixe a mistura resultante crescer por 2 horas. Adicione também a manteiga 3 e continue amassando. Deixe a mistura resultante crescer por 2 horas. Lanço 4 Lanço 4 Despeje o creme de avelã no núcleo 5. Incisão pedaços da volume e estenda-os (4). Lanço 5 Lanço 5 Fechar, formando rolinhos 6e deixe crescer por 30 minutos. Despeje o creme de avelã no núcleo 5. Lanço 6 Lanço 6 O hotteok está pronto para ser servido 8. Fechar, formando rolinhos 6e deixe crescer por 30 minutos. Lanço 7 Cozinhe os sanduíches na frigideira, tapume de 5 minutos de cada lado (7). Lanço 8 O hotteok está pronto para ser servido 8. Source link