PARA A TILÁPIA
- 400g de filé de tilápia
- Alho poró rachado em rodelas finas e tomates cereja divididos ao meio – quantidade a sabor
- Temperos: lemon pepper e sal.
PARA A COUVE-FLOR
- 1/2 cabeça de couve-flor
- 3 colheres de sopa de shoyu light
- Suco de 1/2 limão siciliano (ou o da sua preferência)
- 1 colher de chá de adoçante ou açúcar de sua preferência
- Tempero: chimichurri a sabor
- Com o forno em temperatura subida por aproxidamente 30 minutos – pode ser feito também em air fryer, o tempo pode variar.
